フルーチェダイエット

晩飯をフルーチェにするダイエットだ。
朝昼は適度に自由。

フルーチェダイエットより

特徴：栄養的にはおすすめできない方法。
するとしても夜だけにするなどで、長期継続すると病気になることもあるそう。

掛かる費用：フルーチェ購入代
味：イチゴ・ミックスオレンジ・ミックスピーチ・ミックスベリー・ブルーベリー
1箱辺りのカロリーの目安：272cal前後
※乳脂肪分3.5牛乳使用時（乳飲料・加工乳では固まらない場合がある）


感想
フルーチェ、たまに食べたくなるね。
置き換えダイエットと同じようなのだけど、これの場合、栄養面で良くない。夜ごはんを抜くのは嫌で何か食べたいという人には良いかもしんない。

美容を考えると、「フルーチェ Cの果実」の方がビタミンCが入ってて良さそう。
食べたことないけど美味そう。味は、キウイ&アセロラ、パイナップル&シークワーサーとすっぱそう。


●参考
ハウス食品
フルーチェ｜商品カタログ

Yahoo!知恵袋
置き換えダイエット…。置き換えダイエットで有名なのはマイクロダイエットですが...

フルーチェダイエット

食と健康の総合サポート eatsmart
『ハウス フルーチェ イチゴ 箱２００ｇ』 カロリー

耳ツボダイエット

耳のツボを刺激して、太りにくい体にするダイエット方法。

耳の中央にある食欲を抑えるツボ「肺」点をはじめ、6つのツボを刺激してスリムになる方法。
そして、リバウンドもしにくいのです。
運動が苦手なかたも続けられそうなダイエットです。

耳ツボダイエットとは - @niftyダイエットより

特徴：食欲抑制するツボを刺激する。自分でする方法と、お店でのとがある。
施術しても効果がないというクチコミもあり。
掛かる費用：自分でなら0円。それなりの所に通うなら数万円～


実践前の感想

一見簡単そうだけど効果は微妙そう。
ツボいうと凄そうな気もするけど、食欲をどこまで抑制できるのかが気になる。

耳ツボ刺激→食欲抑制される→カロリー抑制でダイエット

ダイエットイヤリングとかもあるみたい。


●参考
@niftyダイエット
耳ツボダイエットとは

やせるツボ － 耳つぼダイエットのポイント

耳ツボダイエット